Quando andate a fare spesa, i vostri bambini corrono da tutte le parti o non vogliono stare seduti nel carrello? Il segreto è di renderli partecipi attivamente alla spesa.
Dovete comprare la frutta? Fate scegliere loro quale vogliono, offrendo loro guanti e sacchetto per scegliere in autonomia.
Non solo prenderanno parte al processo decisionale ma saranno anche più consapevoli di ciò che mangeranno. – Preparate una lista della spesa per voi e una adatta al bambino facendo loro disegnare gli articoli.
Dovete comprare la frutta? Fate scegliere loro quale vogliono, offrendo loro guanti e sacchetto per scegliere in autonomia.
Non solo prenderanno parte al processo decisionale ma saranno anche più consapevoli di ciò che mangeranno. – Preparate una lista della spesa per voi e una adatta al bambino facendo loro disegnare gli articoli.
Se sono troppo piccoli per disegnarli, basta ritagliare dai volantini pubblicitari le immagini dei prodotti da acquistare e incollarli sulla lista della spesa del bambino. -Infine, promettere una piccola ricompensa a fine spesa potrebbe anche aiutare: un dolcetto, i loro biscotti o yogurt preferito, il loro succo adorato!
