L’utilizzo prolungato di dispositivi tecnologici da parte di bambini e adolescenti rappresenta una realtà sempre più diffusa.
Come abbiamo visto la scorsa settimana, l’esposizione eccessiva a schermi digitali può determinare diverse criticità nello sviluppo psico-fisico dei bambini.
A tal proposito, ecco cinque consigli pratici per promuovere un utilizzo consapevole e responsabile della tecnologia in età evolutiva
1. Stabilire limiti chiari: Imposta regole chiare sull’uso della tecnologia, come orari specifici durante il giorno in cui è permesso utilizzare dispositivi come tablet, smartphone e computer. È importante essere coerenti con queste regole per aiutare i bambini a sviluppare una routine sana.
2. Creare zone senza tecnologia: Designa alcune aree della casa, come la sala da pranzo o le camere da letto, come zone senza tecnologia. Questo incoraggia il tempo di qualità in famiglia e aiuta i bambini a disconnettersi prima di andare a letto, migliorando il loro sonno.
3. Dare l’esempio: I bambini imitano spesso il comportamento degli adulti. Limita il tuo uso della tecnologia davanti a loro, specialmente durante i pasti o quando trascorri tempo insieme. Mostrando un uso equilibrato della tecnologia, dai un buon esempio.
4. Incoraggiare attività alternative: Promuovi attività che non coinvolgono la tecnologia, come leggere, fare sport, giocare all’aperto, o praticare hobby creativi come il disegno o la musica. Questo aiuta i bambini a sviluppare interessi diversi e a godere del tempo libero senza schermi.
5. Usare app e strumenti di controllo parentale: Sfrutta le app e gli strumenti di controllo parentale per monitorare e limitare l’uso della tecnologia. Questi strumenti possono aiutarti a impostare limiti di tempo, filtrare i contenuti non appropriati e tenere traccia dell’uso dei dispositivi da parte dei bambini.
Nel mio lavoro in studio, offro supporto e consulenza a genitori e figli al fine di:
• Valutare l’impatto della tecnologia sul benessere psico-fisico del minore
• Elaborare un piano personalizzato per un uso consapevole e responsabile della tecnologia
• Gestire eventuali difficoltà o problematiche legate all’utilizzo di internet e social media
Per ricevere maggiori informazioni o prenotare un appuntamento, è possibile contattarmi tramite il sito Tinkerhouse.it o direttamente in DM!
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24/11/2023
Molte mamme mi chiedono come mai i bambini vogliono rileggere lo stesso libro più e più volte. La risposta è
